怕冷
当宝妈除了月子后，身体依旧没有恢复得很好，身体很怕冷，别人穿得都比较少的时候，宝妈依旧感觉冷，穿很多衣服，可能都还觉得不是很暖和。这就可能是月子期间出现了问题。建议，坐月子的时候，最好不要碰凉水，注意保暖，不要受凉，吹了冷风，尤其是月子期间，要洗澡的，最好要提前做好保暖措施。
眼睛经常流泪
坐月子期间，如果宝妈经常生气，伤心难过，经常流泪，也会造成孕妈身体恢复得不好，造成以后容易经常流泪。还有就是月子期间，用眼过度，经常看手机，尤其是晚上睡不着，经常玩手机，白天有经常看电视，这样使得眼睛过度疲劳，本来孕妈产后身体就虚弱，眼睛也容易疲劳，这样就可能导致出了月子后，眼睛容易疲劳，视力下降，更是稍微受点刺激，有容易流眼泪。建议，月子期间，宝妈一定要保持一个良好的心态，并且家人也最好多让着宝妈，注意照顾好宝妈的情绪。同时，宝妈也需要保护好自己的眼睛，多注意休息，少玩手机和看电视。这样才能更好地保护眼睛。
腰酸背痛
产后腰酸背痛是很正常的，很多孕妈都会有，但是大多数孕妈都是可以通过月子期间，进行调整恢复的。如果月子没有坐好，那么就可能出现，月子后，依旧有腰酸背痛的问题。并且过了几年依旧如此，只要稍微一运动，做家务，就会出现关节痛，腰酸背痛。这很可能就是月子期间出了问题。
想要产后没有腰酸背痛的毛病，孕妈不仅要重视月子期间，保护好自己，进行恢复，坚持产后恢复训练，不要久坐久躺，吹风受凉，碰凉水。更需要注意孕期做好预防措施，孕期营养不要过剩，控制好体重，少做家务，都注意休息，并且适当运动，做孕妇瑜伽等。这样才能让孕妈避免产后出现腰酸背痛的问题。
水果餐不等于水果月子餐，月嫂姐妹别做错了！
通俗地说，新生儿黄疸分为：“生理性黄疸”（和宝宝自身胆红素代谢相关，会自然消退）和“病理性黄疸”（是多种因素或疾病导致，需要就医诊疗）。生理性黄疸是宝宝生后早期，血清总胆红素增高在一定范围内的黄疸，一般生后2~3天皮肤开始黄染，4~5天达到高峰，黄疸持续7~10天消退（早产儿的生理性黄疸也可能持续2~4周）。宝宝黄疸若按这一“时间表”变化，黄疸比较轻，可以观察为主。早在2016年，国家食药监总局（CFDA）就发布公告禁止茵栀黄注射剂用于新生儿、婴幼儿、孕妇。在2017年CFDA又对茵栀黄口服制剂的说明书进行修改，明确了该药口服制剂会引起腹泻、呕吐和皮疹等不良反应。衡量利弊，介于治疗新生儿黄疸还有其他的方法，不建议新生儿黄疸盲目服用茵栀黄口服制剂。晒太阳退黄的具体时间频率没有限定，暴露的多自然效果好，一次可以晒0.5-1小时，休息半小时左右。次数没有明确规定。一天可以四到五次。隔着玻璃晒太阳是有用的，但强度会略打折扣。同时隔着玻璃可以滤过紫外线，减少皮肤癌致癌风险。注意事项：夏天中午阳光强烈避免晒伤，减少日晒时间。对眼睛进行遮盖，避免孩子直视阳光刺伤眼睛。注意体温避免感冒。
，如将眉毛根部刮伤，可能会改变肩毛位置与形态如刮破皮肤导致感染而溃烂、结疤，还可能不再长眉毛了。正确做法：大多数孩子的肩毛要到2岁左右才有型，父母不必着急
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最近，经常会在朋友圈看到姐妹们晒出来的颜色鲜艳、造型可爱的水果餐，说是做给产妇吃的，还把制作方法分享了出来，让大家一起来学习。
不知道姐妹们有没有想过，这些水果餐除了漂亮外，是否真的对产妇身体有帮助？
更容易吸收酒精，对健康有隐患。二、第二阶段脐带脱落之后一般情况下，宝宝的脐带会在结扎后的5至7天左右脱落。脐带脱落后，脐部仍可见少许血性分泌物，家长可继续用碘伏、酒精等消毒、清洗，然后盖上消毒纱布来保护宝宝的肚脐。在肚脐愈合的过程中，脐带残端先是变硬、变黑，因时常与尿布或衣服发生摩擦，脐窝内会有少许出血、少量清亮的渗液或淡黄色稠厚的液体（黏如蜜糖），家长无需担心，这都属于脐带愈合中的正常现象。但如果黄色渗液类似于尿液并伴有尿味，或渗液具有恶臭味，则属于结构异常或局部感染，这就需要及时带宝宝就医诊断处理了。三、脐带脱落前后如何护理护理新生儿每天早中晚都要对脐部观察和消毒，如果脐部分泌物增多，血性分泌物增多，有异味，这就说明脐部发生了炎症，需要加强消毒。使用75%的酒精加消毒棉签，每天进行2-3次的消毒，一定记得彻底清理脐窝的分泌物，脐周部位也清理干净，脐部要保持清洁干燥，这样脐带脱落就会很顺利。注意：消毒时不要只消毒肚脐表面，要往脐部里面深一点消毒，棉签转着圈消毒，消毒时不要离开宝宝，尽量缩短消毒时间。特别说明：重要的是，要保持脐部的干燥，干燥，干燥！
朋友圈中的水果餐朋友圈中的水果餐
看到越来越多的姐妹都热衷于做水果餐，我想告诉姐妹们的是：产妇绝不能吃生冷寒凉的水果！！！这会对产妇造成诸多伤害：
伤脾胃。
肾脏功能降低。
心血管功能下降，严重会形成血栓，堵塞血管，诱发心梗、脑梗等心血管疾病。
免疫力下降。
导致痛经、月经不调，宫寒，子宫恢复缓慢。
导致产后肥胖。
那么，坐月子该如何吃水果呢？
水果煮熟了吃不仅能防止月子期间寒邪入侵，还能达到养生的效果。有些水果蒸煮一下，就成了一副良药。
橙子：用少许盐蒸着吃，适合坐月子期间感冒、咳喘。
做法：
把橙子放在温水中浸泡20分钟，然后，在橙子的顶部切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子钻几个洞，以便盐渗进果肉。放进锅中蒸15分钟左右即可。
柚子：蒸着吃，清火化痰、防血栓，坐月子久坐不动最好的水果！
做法：
鲜柚留皮去核，隔水蒸后加红糖食用。
苹果：蒸着吃，排毒、帮助消化，防止便秘。
做法：
将苹果洗净，带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。
红枣：蒸着吃，气血虚弱最有效！
做法：
干枣枣皮十分硬，不适合脾胃虚弱的人吃，鲜枣更不宜多吃。所以，最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。
对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。
香蕉：蒸着吃，清热润肠。
做法：
准备一些枸杞，浸泡在清水里备用。香蕉切片后放入碗中，然后上锅隔水蒸10分钟左右，出锅后，放入泡好的枸杞装饰即可。
梨子：炖汤吃，具有清热润肺、止咳化痰的作用。
做法：
将雪梨去皮、去核切成小块，锅内倒入适量清水，煮沸后加入雪梨块和枸杞，再用小火闷3-5分钟后，加入冰糖，待冰糖融化后，即可饮用。
梨性寒，煮成汤后寒性降低，润燥清火作用更佳。
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